Exercise Plan for Seniors pour Android

Un programme gratuit pour Android, par Stay Fit With Samantha.

Cette application est l'un des plans d'entraînement les plus complets pour les seniors et les personnes de tout âge. Elle contient des exercices pour vous aider à perdre du poids et améliorer votre santé cardiaque, votre équilibre, votre mobilité et votre force. Elle comprend également des programmes pour vous aider avec des conditions de santé spécifiques, comme l'ostéoporose, qui est une condition très courante chez les personnes âgées.

Il est très important pour les seniors de bouger. Ils doivent rester en bonne santé, et la meilleure façon de le faire est de faire suffisamment d'exercice. Cette application peut vous aider à cela. Elle contient une grande variété d'exercices faciles à réaliser et pouvant être effectués à domicile.

L'application comprend également des informations et des conseils sur la façon de se mettre en forme, de perdre du poids, d'améliorer votre santé cardiaque et de rester en bonne santé. Elle comprend également des informations sur les avantages de l'exercice et du yoga.